Бокс — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками обычно в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится до 12 раундов. Победа присваивается тому из противников, который набрал в итоге большее число очков, либо победителем объявляют того боксера, которому удалось сбить соперника с ног, после чего последний не смог подняться в течение десяти секунд (нокаут); травма, не позволяющая продолжать бой, может стать причиной т. н. технического нокаута. Если после установленного количества раундов поединок не был прекращён, то победитель определяется оценками судей

Занимаясь боксом, девушки находят в нем преимущества не только для тела, но и для души, продуктивности, безопасности, коммуникации. Стоит подробнее узнать, как тренировки способны оказать положительное влияние на все сферы жизни.
Возможность защитить себя. Отрабатывая ударную технику, женщина может быть уверена, что получает преимущество при самозащите. На тренировках обучат не только бить, но и уходить от ударов.

Бокс – это уверенность. Женщина, зная, что может постоять за себя, становится увереннее в общее, даже с коллегами. Это не значит, что она всегда наготове физически защищаться. Так спорт влияет на ощущение своих возможностей, самооценку.
Спорт дает интенсивные нагрузки, укрепляет выдержку. Это дает возможность потерять лишние килограммы именно за счет жира, подтянуть кожу и привести ее в тонус. Формируется хороший мышечный корсет, появляется гибкость и выносливость.

Кикбоксинг объединяет в себе разные виды восточных единоборств: карате, ушу, тхэквандо, тайский и английский бокс. Преимущества кикбоксинга заключаются в использовании разных нагрузок, развивающих:

• мышечную массу;
• выносливость;
• координацию движений;
• гибкость;
• моторику.

Кикбоксинг – зрелищный и популярный вид спорта, у которого с каждым годом появляется всё больше поклонников. Спортсмены готовы ко всему – продолжительным нагрузкам, неожиданным приёмам на ринге и внезапной атаке.

Грэпплинг – разновидность единоборств. В переводе с английского означает «хватать». В основном включает в себя броски и бросковую технику, как в классических единоборствах (самбо, дзюдо, джиу-джитсу и вольной борьбе). То есть это некий тандем основных борцовских техник, но с максимальным акцентом на болевые приёмы, на сдачу соперника.

Тхэквондо или Таеквон-До («тхэ» — нога, «квон» — кулак (рука), «до» — искусство) – олимпийский вид спорта, корейское боевое искусство, особенностью которого является возможность использования в бою ног для ударов и бросков. В отличие от других корейских единоборств, в тхэквондо не используют оружия, считается, что человеческое тело само по себе очень грозное оружие. Тхэквондо занимаются как мужчины, так и женщины.

Кикбоксинг - это одно из самых популярных и эффективных контактных единоборств, которое объединяет в себе удары руками и ногами. Занятия кикбоксингом способствуют развитию у детей таких качеств, как координация, сила, ловкость, гибкость и выносливость. Наш тренерский состав - это опытные профессионалы, которые знают, как правильно подготовить ребенка к занятию кикбоксингом. Мы уделяем особое внимание технике безопасности и контролю над тренировочным процессом, чтобы обеспечить максимальный комфорт и эффективность занятий для каждого ребенка. Кикбоксинг учит дисциплине, терпению и уважению к сопернику. Ваш ребенок обретет уверенность в своих силах и научится защищать себя в любой ситуации. Присоединяйтесь к нашей секции кикбоксинга и откройте для своего ребенка мир здорового образа жизни!