+7(4212)93-01-03
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
Фитнес-клуб CityGYM
г. Хабаровск, ул. Краснореченская, 153а
тел. +7(4212)93-01-03
Товарный знак №702217
Присоединиться
+7(4212)93-01-03

Групповые занятия

Кардиотренировки, упражнения на силу и многое другое – спорт становится еще круче в компании единомышленников
ПОДРОБНЕЕ
ЗАПИСАТЬСЯ
НАПРАВЛЕНИЯ
Силовые
Функцио-нальные
Кардио
Мягкий фитнес

Преимущества групповых занятий спортом

Тренировки по групповым программам имеют много плюсов:
Мотивация.
Такой формат обеспечивает ощущение поддержки и формирует здоровую конкуренцию. Успехи других мотивируют прикладывать больше усилий, лучше стараться и не пропускать занятия.
Психологический комфорт.
В окружении единомышленников время пролетает быстрее, упражнения не кажутся скучными и однообразными. Занятия больше напоминают вечеринку с приятной музыкой, шутками, обменом опытом.
Эффективность.
Программы составлены инструктором так, чтобы все выполняли упражнения правильно, их было достаточное количество, никто ничего не пропускал.
Взаимодействие. Тренировка в спортзале – это возможность завести новых знакомых, друзей, с которыми можно после упражнений приятно и полезно провести время в фитнес-баре.
Доступная цена.
Такой формат обходится дешевле, чем занятия с персональным тренером, поэтому можно попробовать несколько направлений.
City Gym

Как формируется группа?

Чтобы тренировки в группе были продуктивными, ее участники должны быть примерно на одном уровне. Программа для новичков предполагает овладение техникой упражнений, щадящие нагрузки, постепенное увеличение подходов. У каждого направления (аэробика, пилатес, растяжка, здоровая осанка) свои требования.
Тренер формирует группы с учетом подготовки участников, уровня сложности заданий, возраста и других социальных аспектов, чтобы всем было комфортно работать в тренажерном зале или осваивать степ-аэробику.
Он учитывает особенности здоровья, перенесенные ранее травмы, возможные противопоказания.
Наша студия перед тренировками практикует фитнес-тестирование, ознакомительные тренировки, чтобы оценить возможности каждого из клиентов.
тренерский состав
Запись на занятие с тренером осуществляется в приложении CityGYM или ресепшен.
Чтобы вы подобрали себе идеального тренера - первая тренировка бесплатна с каждым из них.
Бесплатная тренировка с каждым тренером!

Как записаться на групповые занятия?

Наш фитнес-клуб предлагает большой выбор эффективных групповых программ, включая корпоративный фитнес, тренировки в мини-группах. Стоимость указана в прайсе. Чтобы записаться в наш центр, оставьте заявку на сайте или свяжитесь с менеджером по телефону.
Абонемент на месяц на них стоит недорого, а компания единомышленников и поддержка опытного тренера обеспечит высокую мотивацию. У нас есть запись для подростков и взрослых, включая тренировки для беременных и женщин старше 60 лет, специальные программы занятий для похудения по доступной цене.

Групповые тренировки

В том, что тренировки в спортзале полезны для здоровья, никто не сомневается. Но не у всех хватает мотивации на регулярные индивидуальные занятия в тренажерном зале, поскольку выполнение однообразных спортивных упражнений кажется скучным. Намного веселее и продуктивнее записаться на групповые занятия в нашем фитнес-клубе в Хабаровске.
Работа в группах настолько популярна, что можно выбрать занятия практически любого типа, включая плиометрическую тренировку, пилатес, аэробику, контемпорари-фитнес, силовой и функциональный тренинг, кардиотренировки и т.д.