Фитнес-клуб CityGYM
г. Хабаровск, ул. Краснореченская, 153а
тел. +7(4212)93-01-03
Товарный знак №702217
г. Хабаровск, ул. Краснореченская, 153а
тел. +7(4212)93-01-03
Товарный знак №702217
Заказать обратный звонок
тема: Узнать о выгодных предложениях
Персональные тренировки с тренером
Индивидуальные занятия в тренажерном зале под постоянным контролем фитнес-инструктора
НАПРАВЛЕНИЯ
Зачем нужен тренер?
Переоценить пользу инструктора сложно, поскольку он выполняет много задач:
Безопасность
Обеспечивает безопасность, чтобы у посетителей фитнес-центра не было чрезмерных нагрузок, травм, которые могут возникнуть при растяжке, занятиях на тренажерах, при кардио тренировках
Обеспечивает безопасность, чтобы у посетителей фитнес-центра не было чрезмерных нагрузок, травм, которые могут возникнуть при растяжке, занятиях на тренажерах, при кардио тренировках
Индивидуальная программа
Составляет индивидуальные программы (для похудения, для беременных, подростков, для здоровой осанки и т.д.), расписывает частоту тренировок, перечень и количество упражнений, а также дает рекомендации по питанию.
Составляет индивидуальные программы (для похудения, для беременных, подростков, для здоровой осанки и т.д.), расписывает частоту тренировок, перечень и количество упражнений, а также дает рекомендации по питанию.
Передает свои знания
Обучает правильной технике на тренажерах, беговой дорожке и т.д.;
Обучает правильной технике на тренажерах, беговой дорожке и т.д.;
Отвечает на вопросы
Персональный инструктор консультирует по любым вопросам, может посоветовать массаж и другие процедуры как дополнение к тренировкам, выберет щадящий режим для беременных, женщин старше 60 лет, подростков.
Персональный инструктор консультирует по любым вопросам, может посоветовать массаж и другие процедуры как дополнение к тренировкам, выберет щадящий режим для беременных, женщин старше 60 лет, подростков.
City Gym
Занятия с тренером – быстрый результат!
Заниматься в спортивном зале полезно для здоровья, но для начала необходимо освоить правильную технику выполнения упражнений. Наш фитнес-клуб в Хабаровске предлагает занятия с индивидуальным тренером. Цена услуг на тренировки в спортзале вполне доступна, а результат по похудению, моделированию тела под руководством тренера можно получить намного быстрее.
Персональный инструктор наблюдает за тренировкой со стороны, поэтому объективно оценивает корректность техники выполнения. У него большой опыт подготовки по разным направлениям, поэтому он поможет спортсменам (бег, гребля, бокс, кигбоксинг), желающим похудеть или улучшить самочувствие, позаботиться о здоровье.
Он сделает тренировки индивидуальными, адаптированными за счет грамотно подобранных упражнений, их комбинации для достижения поставленной цели. При индивидуальных занятиях все внимание уделяется одному клиенту. Тренер контролирует прогресс и вносит коррективы в тренировки
Этот специалист обеспечит мотивацию, что особенно важно в начале пути, когда результаты еще не заметны. Все вместе это обеспечивает максимальный эффект от упражнений за короткий срок.
НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
Набор мышечной массы - одна из самых сложных тренировочных целей. Результативность таких занятий зависит от качества всей тренировочной программы в целом и каждого проведенного занятия в отдельности, а также от того, соответствует ли поставленной цели диета занимающегося.
Персональный тренер будет не только давать программы тренировок на набор массы тела, но и консультировать по питанию, сну и других не мало важных вещах.
Персональный тренер будет не только давать программы тренировок на набор массы тела, но и консультировать по питанию, сну и других не мало важных вещах.
Вернуться назад
ПОХУДЕНИЕ
Чтобы понимать, как именно стоит планировать тренировку, нужно разбираться в основах обменных процессов организма. Ни один грамм жира не исчезнет без определенных условий. Формула успеха проста – вы должны потреблять меньше калорий, чем расходуете в течение дня. И насыщенная тренировка в этом поможет. Отметим, что это правило эффективно только для людей, не страдающих от недугов, приводящих к набору жировой массы.
Доверить составление программы тренировки лучше профессионалам, которых предлагает наш фитнес центр.
Доверить составление программы тренировки лучше профессионалам, которых предлагает наш фитнес центр.
Вернуться назад
ХОРОШЕЕ ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ
В самом общем виде физическое здоровье - это состояние организма человека, характеризующееся возможностями адаптироваться к различным факторам среды обитания, уровнем физического развития, физической и функциональной подготовленностью организма к выполнению физических нагрузок.
Хорошо развитая и гармоничная физическая форма – великолепная кладезь для долгой и качественной жизни!
Хорошо развитая и гармоничная физическая форма – великолепная кладезь для долгой и качественной жизни!
Вернуться назад
ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ
Если Вы готовитесь к спортивному соревнованию, совершенствуете свои физические возможности и оттачиваете свое мастерство, то наш фитнес центр может предложить Вам зал оснащенный для комплексных тренировок .
Правильная подготовка заключается не только в физических тренировках, но и моральных. Не стоит недооценивать значение психологической подготовки, ведь именно она воспитывает в спортсмене волю к победе, решительность и умение взять себя в руки в нужные и ответственные минуты соревнований. В фитнес клубе City Gym работают профессиональные тренеры, способные пробудить в спортсмене все качества, которые помогают показать высокие результаты и добиться безупречной победы.
Правильная подготовка заключается не только в физических тренировках, но и моральных. Не стоит недооценивать значение психологической подготовки, ведь именно она воспитывает в спортсмене волю к победе, решительность и умение взять себя в руки в нужные и ответственные минуты соревнований. В фитнес клубе City Gym работают профессиональные тренеры, способные пробудить в спортсмене все качества, которые помогают показать высокие результаты и добиться безупречной победы.
Вернуться назад
тренерский состав
Запись на занятие с тренером осуществляется в приложении CityGYM или ресепшен.
Чтобы вы подобрали себе идеального тренера - первая тренировка бесплатна с каждым из них.
Чтобы вы подобрали себе идеального тренера - первая тренировка бесплатна с каждым из них.
Бесплатная тренировка с каждым тренером!
Цена услуг
Записаться на тренировки с персональным инструктором в нашем фитнес-клубе в Хабаровске можно онлайн через сайт или по телефону.
Сколько стоят занятия с личным инструктором, зависит от выбранного направления (силовые упражнения, кардиотренировки и т.д.), частоты и продолжительности занятий. Базовая стоимость тренировочных программ указана на сайте в прайсе. Первое ознакомительное посещение бесплатное. Чтобы ходить в тренажерный зал было дешевле, покупайте сразу абонемент на несколько месяцев.
Персональные тренировки с тренером
Большинство тех, кто решает заняться спортом, сталкивается с проблемой: упорные занятия не приносят желаемого результата, а нередко от них становится еще хуже. Причина в том, что при неправильной технике выполнения спортивных упражнений пользы не будет. Чтобы не навредить здоровью, необходимы занятия под руководством персонального тренера.
